圖解2022春節習俗 一圖秒懂 2022 財虎自由

祝大家新年快樂~
9天連假，大家有什麼計劃呢?
但在做自己想做事之餘，還要盡那些傳統習俗呢?
整理了一圖速覽的春節習俗表，豎屏存在手機方便查看，順便把祝福送給大家

敬祝：
2022健康快樂  早日財虎自由

| 精準取捨：避開90％時間陷阱的高效工作術| • 時間管理書 心智圖

實用指數：★★★★★    40個可以應用的時間管理技巧，容易找到適合自己的方法。

持續指數：★★★★☆　因為技巧較多，需記錄在需使用地來提醒自己。

易讀指數：★★★★☆　每個技巧都用3~4面的詳細文字解釋+1頁對錯重點複習

我個人特別喜歡他的兩個觀念：

阿德勒心理學 3本書推薦

最近在學阿德勒的正向教養，所以開始拜讀阿德勒心理學的相關著作。

尤愛阿德勒的目的論，有別於傳統心理學的原因論，給人正面積極的力量。

本圖摘錄至拋開過去，人生從此與眾不同

| 拋開過去，人生從此與眾不同 | • 阿德勒心理學

拋開過去，人生從此與眾不同

實用指數：★★★★☆
持續指數：★★★☆☆
易讀指數：★★★☆☆

還在盯著螢幕？我用３招戒掉網路癮

因為最近迷上youtube和亂上網，造成眼酸。
親友還要送我蒸氣眼膜，我婉拒了，因為眼酸要檢討的是自己的過度用電腦的壞習慣，
而不是用蒸氣眼膜來舒緩。

1. 主動戒斷：
1. 在開3C前先寫下要做的事並寫下時限：
   雖然很簡單，但卻最有用。

| 溫和且堅定的正向教養 | • 阿德勒親子教育心理學

實用指數：★★★★★　可以收獲明確的教育指引方針與理念

持續指數：★★☆☆☆　目前還是會有慣性應對，我還是要再做知識卡片深化知識點＋提醒

易讀指數：★★★☆☆　此書較厚，各知識點的串連有待再反覆思量

| 看圖就懂！從好好走路開始 | • 圖解書 美姿美儀

實用指數：★★★★★
持續指數：★★★★☆　圖像記憶深刻，所以有意識地刻意練習動作時，可以想起關鍵畫面。
易讀指數：★★★★☆　圖文並茂，方法簡單易懂。

為了矯正我的駝背，之前買了矯正駝背帶，久了彈性鬆弛或是習慣了，就沒什麼用處，而且它也是只有矯正背部個部分區域，對其他身體姿勢也沒有幫助。
最近也試著借了好幾本伸展書包括芭蕾伸展操等書籍，都有常見的穿體操服的人在做示範，感覺有點沈悶看不下去，最後選出一本很值得推薦的矯正姿勢書：

＜看圖就懂！從好好走路開始：正確使用身體法，讓你遠離老累痠痛，清爽每一天＞

用累＆不累的對比教法